公司调整工作时间并降低薪水，需警惕以下法律风险：
1. 工资损失：如某员工月薪8000元，公司单方面将周工时从5天减至4天，降薪至6400元（未经员工同意），员工有权主张每月1600元差额，长期累积损失不小。
2. 仲裁/诉讼风险：若员工因调整不满提起仲裁，公司可能败诉，需补发工资、支付赔偿金。例如某公司单方面降薪后被判补发3个月差额共
1.2万元。
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公司调整工作时间和薪水是否合法，需视具体情况判断：
根据《劳动法》，用人单位调整工作时间和薪资，要么合法合规，要么须与劳动者协商一致。具体分5种情形：
1. 单方面调整且未协商→违法，员工可拒并申请仲裁；
2. 因经营困难/业务调整协商一致→合法；
3. 合同明确约定特定条件下可调整且符合规定→有效；
4. 变相强制降薪（如减工时但不调整结构）→违法克扣，员工可维权；
5. 员工已签字确认新标准→视为合意，难主张违法。
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面对公司调整工作时间和降薪，劳动者要避免3类错误操作：
1. 盲目接受：未核实法律依据和合同条款就同意调整，易留维权隐患，建议先确认合法性再决定；
2. 忽视证据：未留存工资条、考勤记录、调整通知等关键证据，维权时举证困难；
3. 未沟通直接投诉/仲裁：易激化矛盾，建议先沟通了解情况，再决定是否启动正式程序。
若不确定自身处境，欢迎咨询我，我会为您分析具体情况并提供应对策略。
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公司调整工作时间并降薪是否合法，需结合法律依据判断：
《劳动法》第36条规定标准工时制度（每日≤8小时，周≤44小时），保障基本工时权益；
《劳动合同法》第35条明确：调整劳动合同内容（含工时、薪资）必须双方协商一致，且需书面变更；
《工资支付暂行规定》第7条要求：用人单位须按合同和国家规定按时足额支付工资。
综上，公司未经员工同意单方面调整工时和降薪，违反上述法律，员工有权依法维权。

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